يتطلب القضاء على المشاكل مع الفاعلية نهجا متكاملا. من شروط الاستعادة السريعة لقوة الذكور تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية. هذا هو السبب في أن قائمة الأدوية المستخدمة في علاج ضعف الانتصاب غالبًا ما تتضمن مركبات فيتامينية خاصة.
ما هي الفيتامينات وما هي وظيفتها في الجسم وأي منها تساعد في علاج ضعف الانتصاب.
الفيتامينات: أنواعها ومعناها
حاليًا ، تشتمل الفيتامينات على مركبات عضوية بسيطة ذات نشاط بيولوجي عالٍ. تعمل كمحفز للتفاعلات الكيميائية ، مما يضمن المسار الطبيعي لعمليات التمثيل الغذائي وأقصى امتصاص للمغذيات.
بفضل هذه الخصائص ، تعتبر الفيتامينات مهمة جدًا للتعافي والنشاط البدني والنشاط.
لا يتم تصنيع معظم المركبات النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان. يمكنهم دخول الجهاز الهضمي إما بالطعام أو كجزء من المكملات الغذائية الخاصة. حسب القدرة على إذابة الفيتامينات تصنف على أنها قابلة للذوبان في الدهون أو قابلة للذوبان في الماء. المواد من المجموعة الأولى (أ ، ه ، ك) يمكن أن تتراكم في الأنسجة ، ومن المجموعة الثانية (ج ، ب) تُفرز مع السائل ، وبالتالي من الضروري ضمان تناولها اليومي المنتظم في الجسم.
ما هي الفيتامينات اللازمة لقوة الذكور
تتضمن قائمة الفيتامينات أكثر من عشرين مركبًا نشطًا بيولوجيًا. كل منهم له تأثير مختلف على أجهزة معينة في الجسم.
ما هي مجموعة الفيتامينات اللازمة لاستعادة الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية؟
يجب أن يحتوي مجمع الفيتامينات للرجال على مواد ذات الخصائص التالية:
- تحسين أداء الجهاز العصبي وزيادة سرعة مرور النبضات بين الدماغ والقضيب ؛
- تنشيط إنتاج الحيوانات المنوية وإفراز البروستاتا.
- تنظيم عمل الأوعية الدموية والحفاظ على تناسق جدران الأوعية الدموية ؛
- تقوية الخصائص الوقائية للجسم فيما يتعلق بالبكتيريا المسببة للأمراض والعوامل البيئية الضارة.
بناءً على ذلك ، لزيادة الفاعلية ، يجب تناول المركبات النشطة بيولوجيًا التالية:
| اسم | العمل على الجسم |
|---|---|
| فيتامين أ (الريتينول) | يعزز الدفاع المناعي ، وينتمي إلى مضادات الأكسدة الطبيعية القوية ، وهو منشط لإنتاج هرمونات الذكورة الجنسية. |
| فيتامينات ب (الثيامين والنيكوتين وحمض الفوليك والبيوتين) | تعمل الفيتامينات الخاصة بالنغمة والطاقة لدى الرجال أيضًا على تحسين الحالة النفسية والعاطفية ، وتنشيط إنتاج الأندروجينات ، وتسريع انتقال النبضات العصبية. حمض النيكوتينيك مع التهاب البروستات يوسع تجويف الأوعية الدموية ، ويحسن تدفق الدم ، ويوصى به أيضًا لاضطرابات الفعالية الناتجة عن اضطرابات الدورة الدموية. |
| فيتامين د (كالسيفيرول) | يشارك في تخليق الحيوانات المنوية ، وتطبيع تكوين وكثافة الدم ، وهو أمر مهم لبدء الانتصاب الكامل والمستقر. |
| فيتامين هـ (توكوفيرول) | يحسن تدفق الدم ، ويعزز تجديد الخلايا ، ويعيد نظام الغدد الصماء. توكوفيرول مع السيلينيوم يحيد الجذور ويحسن مرونة الأوعية الدموية ، وهو أمر ضروري لزيادة الفاعلية. |
| فيتامين ج (حمض الاسكوربيك) | من الضروري زيادة المناعة ، وتحسين الدورة الدموية ، وهو أحد مكونات تخليق هرمونات الذكورة. |
بالإضافة إلى الفيتامينات ، يجب توفير المعادن التالية لجسم الذكر يوميًا:
- الزنك. إنه ضروري للعمل الطبيعي للجهاز العصبي المركزي ، غدة البروستاتا.
- البوتاسيوم. مسؤول عن إمداد الخلايا بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على وظيفة إفراز الكلى ، ويشارك في تخليق هرمون التستوستيرون.
- المغنيسيوم. يعمل على تطبيع مستوى ضغط الدم ، ويمنع انسداد تجويف الأوردة والشرايين بلويحات الكوليسترول ، ويوفر انتصابًا مستقرًا طوال فترة الجماع.
- السيلينيوم. يحسن جودة السائل المنوي ، ويزيد من عدد الحيوانات المنوية الحية. يجب أن تحتوي الفيتامينات للرجال عند التخطيط للحمل بالضرورة على هذا العنصر الدقيق.
توصيات عامة للاستخدام
للحصول على العلاج الأكثر فعالية والوقاية من ضعف الانتصاب ، من الأفضل تكليف مختص باختيار مركب فيتامين. سيختار الطبيب الدواء مع مراعاة الحالة الصحية للرجل وعمره ووجود أمراض مزمنة وعوامل ضائرة أخرى.
متى تبدأ في تناول الفيتامينات
يمكن تناول الفيتامينات في أي عمر ، سواء أثناء علاج الاضطرابات التي بدأت بالفعل أو لغرض الوقاية. بالنسبة للرجال الأصغر سنًا ، فإن تناول فيتامينات A و E و B يوميًا أمر مهم ، حيث تحيد آثار العادات السيئة وتؤثر بشكل إيجابي على الخلفية العاطفية بعد المعاناة من الإجهاد والتوتر العصبي. أفضل الفيتامينات لفعالية الرجال في منتصف العمر هي C و A و E. هذا المزيج سيساعد في الحفاظ على الأداء الطبيعي لجهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية. يوصى بالتناول الإلزامي للفيتامينات لجميع ممثلي الجنس الأقوى بعد بلوغهم 40-45 عامًا. في هذا العمر ، هناك تباطؤ تدريجي في عمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤثر سلبًا على كل من عمل الجسم ككل وعمل الجهاز التناسلي. للوقاية من العجز الجنسي ، يمكنك تناول الفيتامينات التصالحية المعتادة. مع تقدمنا في العمر ، تزداد الحاجة إلى فيتامين د.
المدخول اليومي من الجسم
تحتوي جميع فيتامينات الرجالية المتوفرة على شكل أقراص أو كبسولات على جرعة معينة من الفيتامينات والمعادن. تحتاج فقط إلى الالتزام بالجرعة الموضحة من قبل الشركة المصنعة.
عند تعديل النظام الغذائي أو تناولهمكمل غذائيالتعافيوظيفة الانتصابتحتاج إلى التركيز على المعايير اليومية التالية:
- أ - 900 ميكروغرام ؛
- B3 - 15-20 مجم ؛
- B6 - 1. 5-2 مجم ؛
- B12 - 2-3 ملغ ؛
- C - 300-500 مجم ؛
- E - 20-25 مجم ؛
- D - 2-2. 5 ميكروغرام ؛
- زنك - 15 ملغ ؛
- السيلينيوم - 5 ميكروغرام.
موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة
يمكنك تناول المكملات الغذائية والفيتامينات لزيادة الفاعلية دون أي قيود تقريبًا. الاستثناء هو وجود رجل يعاني من نوبة قلبية أو قرحة في المعدة أو تحص بولي. تشمل موانع الاستعمال أيضًا التعصب الفردي لواحد أو أكثر من مكونات الدواء.
من الشروط المهمة للاستخدام الناجح للفيتامينات لتحسين الانتصاب التقيد الدقيق بتعليمات الشركة المصنعة فيما يتعلق بالجرعة الموصى بها ومدة الدورة. يمكن أن تسبب جرعة زائدة بعض الآثار الجانبية: اضطراب النوم ، وظهور ردود فعل تحسسية ، وتغيرات في تكوين الدم وزيادة خطر الإصابة بتجلط الدم.
مصادر طبيعية
يمكن الحصول على جميع الفيتامينات الضرورية لصحة الرجل من الغذاء. للقيام بذلك ، يجب مراجعة النظام الغذائي اليومي وتضمين الأطعمة التي تحتوي على مواد مفيدة فيه.
لذلك ، يوجد توكوفيرول من أجل الانتصاب الجيد في البصل الأخضر والكرفس وزيت عباد الشمس والمكسرات والمأكولات البحرية. يوجد معظم حمض الأسكوربيك في الحمضيات والبقدونس والملفوف والكشمش الأسود والويبرنوم. لكي يدخل الكالسيفيرول إلى الجسم ، من الضروري تضمين البيض والقشدة الحامضة والجبن الصلب وأسماك البحر في النظام الغذائي. توجد فيتامينات المناعة (الريتينول) في كبد البقر ، وكبد سمك القد ، والخضروات والفواكه ذات الألوان الزاهية.
تساعد بذور اليقطين والثوم وأسماك البحر في توفير جرعة يومية من الزنك. لتجديد السيلينيوم ، يوصى بتناول خبز الجاودار والطماطم والذرة. يمكن الحصول على المغنيسيوم للقوة من المكسرات والسمسم وبذور عباد الشمس والحنطة السوداء.
مجمعات فيتامين
تقدم الصيدليات مجموعة كبيرة من مجمعات الفيتامينات المعدنية بمختلف التركيبات والسعر للنشاط الجنسي. فكر بمزيد من التفصيل في أفضل مجمعات الفيتامينات:
- يحتوي المركب المصمم للرجال على فيتامينات (أ ، ب ، د ، هـ) وعناصر نادرة (مغنيسيوم ، منغنيز ، حديد ، وغيرها). يمكن استخدام الأداة كأقراص لإرهاق الجسم ، وكذلك لاستعادة الانتصاب. على الرغم من الكفاءة العالية ، إلا أن للمجمع عيبًا مهمًا: التعليمات تسرد عددًا من موانع الاستعمال التي يجب مراعاتها قبل بدء الدورة.
- الفيتامينات مع الجينسنغ ، التي تزيد من قوة العضلات ، وتسريع الشفاء بعد الإجهاد البدني والعاطفي ، وتطبيع النوم ، وتقوية المناعة. تم تصميم الدواء ثلاث مرات في اليوم ، بينما تحتوي الأقراص في الصباح وبعد الظهر والمساء على تركيبة مختارة على النحو الأمثل لفترة معينة من اليوم.
- الفيتامينات التي تحتوي على السيلينيوم لزيادة خصوبة الرجال. يحفز عنصر التتبع إنتاج السائل المنوي ويحسن جودته. إذا كانت هناك حاجة لاختيار فيتامينات ذكورية من أجل الحمل الناجح للطفل ، فيجب عليك اختيار هذا الدواء.
- فيتامينات لخصوبة الرجال وتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ، تشتمل التركيبة على المستخلصات النباتية لجذر Eurycoma longifolia ولحاء اليوهمبي والزنجبيل وقرون الغزلان. الدواء متوفر في شكل أقراص وقطرات.
- فيتامينات أمريكية مشهورة مصممة للأشخاص البالغين من العمر والذين يتعرضون لنشاط بدني منتظم. هذه هي الفيتامينات الأكثر فائدة للرجال من حيث تقوية الجسم ودعمه واستعادة نظام الغدد الصماء وتطبيع مستويات الهرمونات.
- الفيتامينات ذات الفعالية القوية مع السيلينيوم والزنك والمعادن الأخرى المفيدة للجهاز التناسلي الذكري. الأداة ليس لها موانع عمليا. استثناء هو أمراض الغدة الدرقية بسبب محتوى اليود في الأجهزة اللوحية. خلال فترة الإعطاء ، لا ينصح باستخدام أدوية أخرى تحتوي على اليود.
- الفيتامينات التي يوصى بها للعجز الجنسي واضطرابات أخرى في الوظيفة الجنسية. تشتمل تركيبة الأقراص على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومستخلصات النباتات الطبية والإنزيمات الهاضمة. يحسن الدواء حالة غدة البروستاتا ، ويزيد من النشاط العقلي والبدني ، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية.
- الفيتامينات لزيادة الانتصاب وتنشيط جهاز المناعة وزيادة القدرة على التحمل والتعافي السريع بعد المجهود البدني. يوصف المجمع أيضًا للمرضى الذين يحتاجون إلى إعادة التأهيل واستعادة الفاعلية بعد الإصابة بأمراض خطيرة.
- الفيتامينات المحتوية على الزنك والمغنيسيوم ، والتي يوصي الخبراء باستخدامها لزيادة المناعة عند خطر الإصابة بالأمراض المعدية ، لاستعادة الجسم بعد العلاج الهرموني طويل الأمد أو اتباع نظام غذائي صارم. يزيد المركب من قدرة الجسم على التحمل ويساعد على استعادة الفاعلية والحفاظ على الوظيفة الجنسية.
على الرغم من حقيقة أن مجمعات الفيتامينات لا تصنف على أنها أدوية ، إلا أن أي فيتامينات للرجال يجب أن يصفها أخصائي بعد الفحص الأولي وتقييم حالة المريض. لتحسين الفاعلية ، يجب تناول الأقراص أو الكبسولات بدقة وفقًا للتعليمات.